Можете из ресторана Diet food заказать еду в тамбове с доставкой https://dietfood68.ru/ я обычно так и делаю и не переживаю, что же дома готовить, не беру в контейнерах перекус на работу и вечерами не стою у плиты. И тем не менее, питаюсь правильно и сбалансированно, мое питание можно назвать здоровым и полезным. Так что ознакомьтесь с меню на сайте и с недельными рационами питания, чтобы не терять ежедневно время на выбор очередной порции готовых блюд.