Необходимо обязательно лечить запор и диарею. Для профилактики геморроя очень важна нормальная работа кишечника. Количество потребляемой жидкости в сутки должно быть около 2-3 литров. В рацион также нужно включить такие продукты как овощи, фрукты, хлеб грубого помола, овсяную и гречневую крупу, кисломолочные продукты с лактобактериями и бифидобактериями. Продукты из цельного молока и белой муки следует избегать по возможности. О профилактике геморроя подробно рассказано тут https://www.relief.ua/ru/prophylaxis/