Мужики, кто посещает тренажерный зал, вы по какой технике занимаетесь с тренером? Меня интересует круговая тренировка, какие упражнения лучше всего сочетать?
Круговая тренировка
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться2Пт, 26 Ноя 2021 11:29:31
Не думаю, что вам это что-то даст, ведь принцип построения круговой тренировки напрямую зависит от вас, от ваших физических данных и от проблемных зон. Вы можете тут https://musclefit.info/krugovaya-trenirovka-v-trenazhernom-zale/ почитать больше информации о круговой тренировке, даже воспользоваться составленной программой, но все же лучше это обсудить с тренером, если хотите результата.
Поделиться3Пт, 28 Янв 2022 16:48:41
Я тоже люблю круговые. Сейчас мне трх понравились.
Поделиться4Вс, 30 Янв 2022 21:18:57
А я в дополнение к круговым тренировкам занимаюсь на петлях трх в киеве https://rym.zone/fitness/trx/ - вот здесь. С помощью трх можно значительно усложнить тренировки с весом собственного тела, прокачать любую группу мышц. Практически любое упражнение в петлях нагружает мышцы кора. Не представляю свою жизнь без спортивного клуба RYM. У нас тренировки проводят тренеры с многолетним опытом и всегда отличная атмосфера.
Страница: 1
