Важно разнообразить свой рацион, чтобы каждая съеденная калория была максимально наполнена витаминами, минералами и фитонутриентами – теми веществами, которые необходимы для здоровья. Поможет в этом грамотный нутрициолог https://fil72.ru/uslugi/vzrosloe-otdelenie/dietologiya/ следящий за качеством моего питания, так как это является залогом здоровья и хорошего самочувствия.