Как подготовиться к родам?
Вы уже ждете малыша и вас интересует подготовка к родам? Или еще только планируете беременность и хотите узнать, что же должна будет делать будущая мама в этот одновременно волшебный, и непростой период?
Беременность и роды — ответственный период в жизни каждой женщины и ее будущего малыша, и это не то, что стоит пускать на самотёк.
Как правило, обычная подготовка к родам заканчивается примерно за полторы — две недели до предстоящих родов. Подготовка к родам охватывает практически все системы и органы, начиная с центральной нервной системы и заканчивая самым главным исполнительным органом — маткой. После подготовительных процедур беременность плавно перетекает в роды.
Что же в женском организме должно быть подготовлено к моменту появления малыша?
Тазовое дно. Подготовка тазового дня к родам.
Положение матки в малом тазу определяется связками, при помощи которых она крепится к тазовым костям. Эти связки прикрепляются к матке и входят в нее, при этом трансформируясь в мышечные спирали матки. Это позволяет определять тонус матки (ссылка на статью «тонус матки») на протяжении всей беременности и следить за ее сокращениями во время схваток.
Какие могут быть проблемы, которые необходимо заблаговременно исправить:
Скрученный таз. Если женщина имеет скрученный таз, то в результате этого связки находятся в состоянии постоянного напряжения, из-за чего беспокоят боли внизу живота и во время месячных, а во время беременности может возникнуть угроза выкидыша.
Гиперподвижность костей таза:
Во время беременности происходит увеличение подвижности костей таза и растяжение лонного сочленения, что и помогает малышу появиться на свет без препятствий. Но бывают случаи, когда изменения переходят все физиологические границы, в результате чего возникает гиперподвижность костей таза, которая сопровождается сильными болевыми ощущениями и ведет к разрывам во время родов.
Мышечное дно малого таза (промежность)
Подготовка промежности к родами должна занимать значительное количество времени. Промежность — это мышечное дно малого таза. Как правило, в процессе родов головка ребенка оказывает давление на мышцы тазового дна, что приводит к их растяжению. И только от эластичности мышц промежности зависит, сможете ли вы выдержать давление, необходимое ребенку для появления на свет. Упражнения для растяжения и расслабления мышц входят практически во все комплексные упражнения для беременных.
Подготовка шейки матки к родам
Именно состояние шейки матки и отражает готовность родовых путей к появлению ребенка на свет. Как правило, длина шейки матки должна составлять от 1,5 до 2 см на сроке 39 недель. На 40 неделе беременности шейка матки может быть 0,5 — 1,0 см. Нужно отметить, что зрелость шейки матки зависит от уровня эстрогенов. Уровень эстрогенов, к началу родов обычно повышается, чем и вызывает чувствительность рецепторов миометрия к этим веществам. И из-за того, что в результате этого повышается уровень простагландинов, в группу риска попадают те женщины, у которых ранее наблюдались нарушения гормонального баланса.
Если же матка имеет длину более 2 сантиметров, имеет плотную структуру, и отклонена от середины влагалища, то это свидетельствует о том, что организм еще не совсем готов к появлению малыша.
Чтобы подготовить организм, на сегодняшний день используются гинекологические способы, которые помогут вам безболезненно и как можно быстрее пройти весь сложный процесс подготовки к самому прекрасному и знаменательному дню каждой мамы.
