Как подготовиться к родам?
Роды — это глубокий и преобразующий опыт, включающий в себя ряд физических и эмоциональных этапов. Понимание этих этапов может помочь будущим родителям избавиться от беспокойства и подготовиться к тому, что их ждет впереди.
Роды, как правило, делятся на три основных этапа: схватки, родоразрешение и послеродовой период. Сами по себе роды делятся на ранние, активные и переходные.
Ранние роды предполагают постепенное раскрытие шейки матки, часто с легкими или умеренными схватками. Это может длиться часами или даже днями. За этим следуют активные схватки, сопровождающиеся более интенсивными сокращениями и более быстрым раскрытием шейки матки.
Переходный период — это наиболее интенсивная фаза, приводящая к полному раскрытию и позывам к тужению. Затем следует стадия родов, когда ребенок проходит через родовые пути и появляется на свет. Наконец, происходит отделение плаценты, что называется, в последе. Каждая стадия уникальна и может сильно отличаться у разных людей, поэтому важно быть информированным и готовым ко всем возможным сценариям.
Как подготовиться к родам?
Подготовка к родам начинается задолго до начала схваток. Крайне важен дородовой уход, включающий регулярные осмотры у врача для наблюдения за состоянием здоровья как матери, так и ребенка. Эти визиты часто включают ультразвуковое сканирование, анализы крови и обсуждения диеты, физических упражнений и любых потенциальных рисков.
Посещение учебных занятий по родовспоможению может дать ценную информацию о процессе родов, способах обезболивания и дыхательных техниках. Составление плана родов позволяет будущим родителям сообщить о своих предпочтениях в отношении схваток и родоразрешения, в том числе о том, кто будет присутствовать при родоразрешении, вариантах обезболивания и любых конкретных требованиях к окружающей среде.
План родов — это документ, в котором излагаются ваши предпочтения и пожелания по ведению родов. Он служит средством коммуникации между вами, вашим партнером и вашей медицинской командой, гарантируя, что все будут в курсе ваших пожеланий в отношении родов и послеродового ухода. Хотя важно проявлять гибкость, поскольку роды могут быть непредсказуемыми, наличие плана родов помогает вам лучше контролировать ситуацию и подготовиться к родам.
Что такое план родов?
План родов обычно включает информацию о ваших предпочтениях в отношении обезболивания, присутствия людей, оказывающих поддержку, обстановки в родильном зале и любых конкретных процедурах, которые вы выполняете или не хотите выполнять.
В нем также могут быть указаны ваши пожелания в отношении послеродового ухода, грудного вскармливания и процедур для новорожденных. Цель состоит в том, чтобы предоставить четкое и лаконичное руководство, которому ваша медицинская команда могла бы следовать, чтобы максимально учесть ваши пожелания.
Также важно заблаговременно собрать больничную сумку, в которой должны быть предметы первой необходимости, такие как удобная одежда, туалетные принадлежности и принадлежности для ребенка.
Предметы домашнего обихода:
Удобная одежда свободного покроя (халат, ночная рубашка или пижама)
Удобное нижнее белье
Бюстгальтеры или топы для кормления
Носки и тапочки
Шлепанцы или удобная обувь
Маска для глаз и затычки для ушей для отдыха
Туалетные принадлежности:
Зубная щетка и паста
Расческа и заколки для волос
Бальзам для губ
Шампунь, кондиционер и гель для душа
Дезодорант
Влажные салфетки и крем для лица
Контактные линзы, раствор или очки (при необходимости)
Послеродовой уход:
Прокладки для беременных
Крем для сосков и прокладки для груди
Удобная одежда для дома
Электроника:
Мобильный телефон и зарядное устройство
Фотоаппарат или видеокамера с дополнительными аккумуляторами или зарядным устройством
Наушники
Развлечения и закуски:
Книги, журналы или электронные книги для чтения
Закуски и напитки в послеродовой период
Бутылочка с водой
Дополнительные подушки или любимое одеяло для комфорта
Для ребенка:
Одежда:
Комбинезоны или детские халатики
Носки или пинетки
Шапка и варежки
Домашняя одежда (соответствующая погоде)
Туалетные принадлежности:
Подгузники и салфетки (обычно их предоставляют в больнице, но лучше иметь несколько штук)
Детское одеяло
Пеленальные одеяла
Кормление:
Бутылочки и молочные смеси (если вы не кормите грудью и если в больнице их не предоставляют)
Список людей, которым можно позвонить и сообщить о рождении ребенка
Наличные или мелочь для оплаты в торговых автоматах или на парковке
Если вы упакуете и подготовите все это за несколько недель до родов, это поможет вам подготовиться к важному дню и сосредоточиться на встрече с новорожденным.
Почему консультация генетика важна перед родами?
Консультация генетика может быть важным аспектом дородового ухода, особенно для тех, у кого в семейном анамнезе имеются генетические нарушения или другие факторы риска. Эта консультация предполагает встречу с консультантом-генетиком, который может оценить риск наследственных заболеваний, предоставить информацию о вариантах генетического тестирования и помочь интерпретировать результаты теста.
Генетическое тестирование может выявить различные заболевания, такие как синдром Дауна, муковисцидоз и другие хромосомные аномалии. Понимание этих рисков позволяет будущим родителям принимать обоснованные решения о своей беременности и готовиться к любым возможным трудностям.
